כיצד להגדיר גבולות לשיתוף הטכנולוגי שלך

שיתוף זה אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

כשהם פוגעים בחטיבת הביניים, לרוב הצעירים יש טלפונים סלולריים כמו גם חשבונות פייסבוק – או מתחננים להשיג אותם (“לכל אחד אחר יש אייפון!”) – להשאיר את ההורים להבין בדיוק כמה זמן דיגיטלי הַרבֵּה. קביעת גבולות מוקדם יכולה לסייע לשמור על דברים באיזון, לפחות לזמן מה. פעם צעירים פוגעים בני נוער שלהם, הרשת החברתית מוציאה נגיסה משמעותית מזמנם הפנוי. הילד הטיפוסי בן 12 עד 17 פוצץ 60 טקסטים מדי יום, על פי מחקר מחקרי משנת 2012 שנערך על ידי מרכז המחקר Pew, כמו גם כמעט רבע מבני הנוער מתחברים לאתר רשת חברתית לפחות 10 פעמים לכל יום, על פי דו”ח משנת 2011 בכתב העת Pediatrics.HER, אנשי מקצוע מסבירים בדיוק כיצד להגדיר גבולות לטווינים הטכניים שלך … בזמן שאתה עדיין יכול.

דבר לפני שאתה מקיים חוקים. צעירים הם רציונליים יותר מכפי שאנו מספקים להם היסטוריית אשראי עבורם. “אם אתה שואל את הצעירים אם הם רוצים לבלות חמש שעות ביום מול מסך, הרוב קובעים שזה לא הגיוני”, קובע ד”ר דינה בורזקובסקי, פרופסור לבריאות, הרגלים כמו גם החברה במרכז הבריאות העולמי של ג’ונס הופקינס. ואז קבעו כללים שהם מסכימים לשמור.

בחר מספר קשה. יתכן שקשה לאכוף תמיד, עם זאת, לבוא עם נוסחה קבועה לצעירים לדבוק בהם, מציע לד”ר לארי רוזן, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, דומינגז הילס, כמו גם מחבר אותי, Myspace כמו גם אני : הורות לדור האינטרנט. התחל עם יחס של 1-5: לכל דקה של זמן המכשיר, צעירים צעירים צריכים לבלות חמש דקות של זמן פנוי בעשיית משהו אחר. כאשר טווינס בסופו של דבר היו בני נוער, מוסיף את רוזן, צפה שהאיזון יעבור, אולי יפנה ל -5-1 לכיוון השני.

קשורים לתמיכה ב”גיבורים באימונים “שלך

בחר את התוכנית הנכונה. בחר צרור טלפון המספק את זמן השימוש מספיק שלך עם זאת לא טוב. “אחרת, אתה תקבל הוצאות טלפון בסך 500 דולר עבור הודעות טקסט”, קובע רוזן. ספר לה בדיוק כמה זמן היא צריכה לנצל מדי חודש, כמו גם להסביר שהיא תצטרך לשלם עבור שעות נוספות תוך שימוש בכספה שלה.

צור אזור ללא טלפון. אם הטלפון נמצא בהישג יד, קשה להתעלם – עבור צעירים כמו גם הורים. בחר זמנים כמו גם מיקומים בהם טלפונים אינם מורשים: שולחן הארוחה, המרחב הביתי כשכולם יחד, כמו גם חדרי השינה של הילדים בלילה. זה כולל את הטלפון שלך, קובע בורזקובסקי: “אם הורים כל הזמן בודקים הודעות טקסט במהלך ארוחת הערב, מה עומד למנוע משני לעשות את אותו הדבר?”

לקבוע עונשים. ההשלכות הן מה שהופך את הכללים להיצמד. אם העתיקות שלך מפרות את אחד הכללים (למשל, להביא את הטלפון שלו למיטה), התחל בעונש לטווח קצר, כמו איסור על משחקי וידאו להמשך היום, מציע רוזן. אם הם ימשיכו לא לציית, להכפיל את העונש לשניים, כמו גם אז לארבעה ימים. “די בקרוב הם משיגים את זה”, קובע רוזן. “לעיתים רחוקות ראיתי צעירים עולים על ארבעת הימים.” המגבלות שהגדרת עבור חטיבות הביניים שלך אולי לא יחזיקו מעמד, אולם הם יסייעו לשמור על זמן הטכנולוגיה לבדוק זמן מה … כמו גם להציב דוגמא לעלויות יותר להתמודד עם זמן כמו גם פחות זמן מסך בעתיד. על ידי קולין קני לאמהות בריאות מגזין בלוג מגזין קני קני הוא העורך הקבוצתי של צעירים בריאים משיניים לרגליים. היא כתבה עבור מספר בריאות ובריאות כמו גם פרסומי הורות, כולל הבליטה, הקן, הקשר, באר מקוונת מקוונת, תינוקת + אתה כמו גם Sunffle Solutions. אשראי Image: FreedigitalPhotos.net

קישור לפוסט זה: